Chăm sóc da

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, giống như lớp áo mặc hàng ngày của cơ thể, và ngày ngày phải tiếp xúc với tác động môi trường bên ngoài như ánh nắng, khói bụi, tia UVA, UVB… Da tồn tại trong một trạng thái tăng trưởng liên tục, với tế bào cũ chết dần khi các tế bào mới hình thành. Do đó, chăm sóc da thường xuyên giúp tiếp thêm nguồn năng lượng cho da từ dưỡng chất phù hợp, để da được khỏe mạnh và làm chậm tiến trình lão hóa. Và da bạn sẽ nhỏ hơn tuổi thật, giữ được nét tươi trẻ của tuổi thanh xuân.

Chăm sóc da là việc làm quan trọng nếu bạn quan tâm đến vẻ ngoài của cơ thể. Da không khỏe thì sau tuổi 30 nếp nhăn phát triển dễ dàng hơn và sâu hơn nếu làn da của bạn bị mất nước và có thể dẫn đến các mảng màu xám trên da. Khi da không khỏe, nó sẽ mất độ đàn hồi và mỏng hơn, da nhão và chảy xệ nhanh hơn…

Giữ cho làn da khỏe mạnh: Giữ cho làn da của bạn được hydrat hóa bằng cách uống thật nhiều nước suốt cả ngày và duy trì chế độ ăn uống cân bằng để cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da của bạn. Công thức ưu tiên trong việc chăm sóc da là sử dụng trái cây tươi và rau quả, hạt ngũ cốc và protein từ các loại hạt để có kết quả tốt nhất. Luôn luôn đảm bảo sử dụng kem chống nắng nếu bạn dành thời gian bên ngoài trời.

Chăm sóc da thích hợp: Chăm sóc da đúng cách có nghĩa là làm sạch đúng cách. Da cần độ ẩm để tồn tại, do đó, tránh sử dụng nước nóng khi rửa mặt, vì nhiệt hấp thụ độ ẩm từ da. Hãy thử sử dụng nước ấm hoặc mát để thay thế. Ngoài ra, tránh xà phòng nặng hoặc chất hóa học nặng sẽ tước độ ẩm từ da của bạn và khiến da bạn dễ bị nhiễm khuẩn. Giữ làn da của bạn được dưỡng ẩm bằng cách thoa kem dưỡng da trong vòng vài phút tắm. Nếu bạn có vấn đề với da khô, hãy sử dụng kem dưỡng da có dầu trên vùng có vấn đề nhiều lần trong ngày.

Nếu da của bạn bị mụn hoặc bị nám, hãy chăm sóc da thật kỹ lưỡng cho làn da đang bị hư tổn với các loại sữa rửa mặt và kem đặc trị an toàn phù hợp với làn da của bạn.

Sử dụng phương pháp chăm sóc da thích hợp rất quan trọng đối với loại da.

Da thường sẽ có độ cân bằng thích hợp giữa chất nhờn và độ ẩm, vì thế nó không nhờn hoặc khô. Da thường nhìn sạch và mạnh khỏe. Da thường vẫn cần phải có chế độ chăm sóc da tốt, nhưng ít hơn so với các loại da khác.

Da khô không thể duy trì độ ẩm giống như da thường. Nó có thể bị bong tróc, nhiều nếp và rãnh nhăn. Phương pháp quan trọng chăm sóc da khô là duy trì thói quen sử dụng kem giữ ẩm làn da thường xuyên.

Da dầu là loại da tiết quá nhiều bã nhờn tạo ra dầu dư thừa trên bề mặt da. Da dầu thường gây ra mụn.

Giữ cho làn da khỏe mạnh không nhất thiết phải sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền. Sau đây là một vài mẹo sử dụng các dưỡng chất từ thiên nhiên giúp da luôn khỏe mạnh:

Một trong những mẹo hay chăm sóc làn da khỏe mạnh là hãy ăn những thức ăn đầy đủ chất dinh dưỡng. Đây là những thức ăn tốt nhất cho làn da:

- Thức ăn có chứa chất acid béo Omega-3 (cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi).

- Thức ăn có chứa vitamin A hoặc beta-carotene (khoai lang, cà rốt, xoài, rau bina).

- Thức ăn có chứa nhiều chất kẽm (thịt bò, đậu phộng, bí ngô).

- Trái cây tươi và rau.

- Nước.

- Trà.

Giữ ẩm da rất quan trọng, đặc biệt đối với làn da khô. Uống nhiều nước là một trong những cách duy trì độ ẩm làn da. Nước cũng có thể giúp dẫn chất dinh dưỡng đến da. 

Một giấc ngủ ngon đóng vai trò rất quan trọng đối với chế độ chăm sóc da. Khi người ta ngủ, chế độ tự điều chỉnh trẻ hóa da sẽ hoạt động, các tế bào sẽ được phục hồi. 

Những sản phẩm hỗ trợ từ thiên nhiên có thể giúp da bạn khỏe mạnh hơn và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Những sản phẩm này cũng có thể giúp chữa trị một vài vấn đề về da thông thường.

- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng và đội mũ thường xuyên.

- Tránh tiếp xúc da bạn với nguồn nóng (bao gồm cả nước nóng).

- Mát xa da mặt thường xuyên.

Da cổ và ngực là vùng da vô cùng nhạy cảm và rất dễ bị tổn thương. Nếu chỉ chú ý làm đẹp da mặt mà quên đi cổ và ngực này thì thật là tai hại với những cô nàng ưa thích trang phục khoe được vòng một gợi cảm. Để làm đẹp vùng da này, bạn có thể sử dụng những loại kem tẩy tế bào chết chuyên dụng. Hoặc “thiên nhiên” hơn là dùng nước ép khoai tây thoa lên vùng cổ và ngực khoảng 15 – 20 phút vào buổi sáng để có làn da trắng sáng tự nhiên.

Vùng da gáy và lưng được xem là nét gợi cảm kín đáo của người phụ nữ. Nó chỉ được khoe ra khi nữ chủ nhân chọn kiểu tóc búi cao hoặc diện những bộ váy khoét lưng sâu trong các buổi party. Hãy xả tóc thật kỹ khi tắm để loại bỏ thủ phạm hàng đầu khiến vùng da này xấu đi là dầu xả tóc và dùng bông tắm cọ thật sạch vùng lưng gáy để tẩy tế bào chết.

Cách đơn giản để có đôi tay đẹp là rửa tay bằng nước cốt chanh hàng ngày. Vitamin C trong chanh không chỉ giúp da bạn sáng hơn từng ngày mà còn là liệu pháp dưỡng ẩm tuyệt vời. Còn với đôi bàn chân, bạn hãy trộn hỗn hợp dầu tắm cho em bé và đường massage lên hai bàn chân trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Cách này không chỉ giúp da chân sáng mà còn giúp làm mờ dần các vết thâm trên bàn chân. Để hiệu quả hơn, bạn hãy chuẩn bị cho mình một loại kem dưỡng ẩm để dùng vào buổi tối.

Để vùng da này ngày một đẹp hơn bạn hãy chú ý tẩy tế bào chết một cách thường xuyên bằng chanh hoặc đắp mặt nạ cho vùng da này bằng khoai tây xay nhuyễn trong vòng 15 phút mỗi ngày.

Nếu muốn sở hữu vẻ đẹp hoàn hảo, bạn đừng quên chăm sóc những vùng da này hàng ngày một cách tỉ mỉ nhé. Mất một chút thời gian để đổi lại hàng vạn ánh nhìn, cũng đáng để quan tâm lắm chứ!

Hi vọng với những thông tin hữu ích trên đây sẽ giúp cho bạn có thêm kiến thức để chăm sóc và sở hữu một làn da đẹp và tuyệt vời. Chúc các bạn thành công!